Восстановление массы костных структур, восстановление плотности кости требует время. Также время потребуется, чтобы восстановиться после операции по поводу компрессионного перелома позвоночника.
Лучшее лечение остеопороза – это его профилактика.
Для поддержания костных структур рекомендуется прием кальция в следующих дозировках:
— 800 мг/день для детей от 3-8 лет
— 1300 мг/день для детей в возрасте от 9-17 лет
— 100-1500 мг/день для взрослых.
Больше всего кальция содержится в овощах зеленого цвета, рекомендуемая ежедневная доза витамина D 400-800 международных единиц (IU).
Необходимо также заниматься лечебной физкультурой.
Помните, что всегда необходимо проконсультироваться с врачом, если вы собираетесь принимать хоть какой-то из перечисленных препаратов.